![Zimowa hibernacja pozwoli ci zadbać o siebie. Zwolnij tempo przed wiosną. Daj sobie czas na odpoczynek i leniuchuj bez wyrzutów sumienia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bb/11/65ba49a675d1d_o_xsmall.jpg)
Zimowa hibernacja to czas dla siebie. Zwolnij tempo i przygotuj się na wiosnę
Zima, mimo że w tym roku niezbyt mroźna to jednak przez częste i nagłe zmiany pogody jest dość uciążliwa. Do tego szybkie tempo życia, ciągły pośpiech i brak...
![Boże Narodzenie nad morzem w cenie. W grudniu i na Sylwestra plaże będą pełne](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/61/a6/6570eeba0b1e8_o_xsmall.jpg)
Boże Narodzenie nad morzem w cenie. W grudniu i na Sylwestra plaże będą pełne
Świąteczne wyjazdy i grudniowe wypady zyskują coraz większą popularność. Jedni w górach szaleją na nartach, inni uciekają od zimna i wybierają ciepłe kraje....
![Psycholog mówi: ile pijemy na wakacjach i dlaczego kłócimy się przed urlopem? Wypróbuj 3 rady, które pozwolą ci naprawdę odpocząć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3d/4b/64901932360d4_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
3 zasady, które pozwolą odpocząć na urlopie. Nie popełniaj błędów większości Polaków
Rozpoczyna się długo wyczekiwany sezon urlopowy. Marzymy o tym, żeby nareszcie odpocząć od pracy, nauki i codziennego kieratu. Odwiedzić odległe zakątki świata,...
![Trzydniowe weekendy potrzebne od zaraz! Za przedłużonym odpoczynkiem przemawiają badania naukowe. Jak wpływa na nas długi weekend i urlop?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c1/9f/6439255e3ce5b_o_xsmall.jpg)
Potrzeba nam trzydniowych weekendów. Tak przekonują naukowcy
Nawet krótkie urlopy sprawiają, że nasze zachowania bardziej sprzyjają zdrowiu. Jeśli nie możemy brać wolnego na dłużej, warto regularnie robić sobie długie...
![Ceny pokonały turystów? Wielkanoc 2023 bez boomu rezerwacyjnego. Polacy szukają oszczędności - w tym m.in. na podróżach](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5a/9a/64368d202dd0e_o_xsmall.jpg)
Ceny pokonały turystów? Wielkanoc 2023 bez boomu rezerwacyjnego
Wielkanoc 2023 dobiegła końca. Sporo osób wykorzystało ten czas na odpoczynek, a niektórzy wybrali się w podróż. Sprawdźcie, ile rezerwacji dokonano w tym roku...
![Śpisz nago? Wyjdzie Ci to na zdrowie. Wśród korzyści: lepszy sen i piękna skóra. Może na tym skorzystać też Twój związek!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c5/bc/642533b7db17f_o_xsmall.jpg)
Lubisz spać nago? Poznaj korzyści zdrowotne płynące ze spania bez ubrania
Spanie nago ma dobroczynny wpływ zarówno na naszą skórę, miejsca intymne, jak i na samopoczucie. Aby czerpać jak największe korzyści z odpoczynku bez piżamy,...
![Nie śpij przy włączonym kaloryferze, bo szkodzisz swojemu zdrowiu. Wiesz, jaka temperatura do spania jest dla ciebie najlepsza?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5f/5f/638a14e1ac3f5_o_xsmall.jpg)
Spanie w ten sposób zimą szkodzi zdrowiu i urodzie. Też popełniasz ten błąd?
Spanie przy kaloryferze oraz w zbyt mocno ogrzewanym pomieszczeniu niestety nie jest najlepszym pomysłem. Choć w chwili, gdy na zewnątrz panuje chłód często...
![Tych leków lepiej nie zażywaj wieczorem! Mogą powodować problemy z zasypianiem lub pogarszać jakość snu. Na jakie leki warto zwrócić uwagę?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6e/52/6315a00adee40_o_xsmall.jpg)
Te leki mogą utrudniać zasypianie! Sprawdź, czego lepiej nie przyjmować wieczorem
Leki i suplementy diety mają na celu zmniejszenie dolegliwości związanych z chorobą oraz poprawę stanu zdrowia pacjenta. Każda z substancji czynnych działa w...
![Rób te rzeczy przed przed snem, a na pewno się wyśpisz! Co jest wskazane, a czego lepiej unikać przed pójściem do łóżka? Zadbaj o zdrowy sen](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a9/63/622a0968358fa_o_xsmall.jpg)
Rób te rzeczy przed przed snem, a na pewno się wyśpisz!
Obecnie coraz więcej osób ma problemy ze snem. Związane jest to głównie z nieprawidłową higieną snu oraz gromadzącym się w ciągu całego dnia stresem, związanym...
![Dlaczego warto nic nie robić? Pochwała lenistwa. Sprawdź, dlaczego opłaca się leniuchować. Teraz to wręcz wskazane!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/51/3c/5c79058aa737c_o_xsmall.jpg)
Teraz powinieneś leniuchować. Dlaczego?
Od dziecka jesteśmy uczeni, że praca jest wartościowa, zaś lenistwo jest cechą niepożądaną i należy ją w sobie zwalczać. Mało który pracodawca lubi leniuchów,...
![Nowe prawo pracy: pracownicy będą mieć mniej czasu na odpoczynek. Poznaj nowe uprawnienia pracodawców [5.05.2020 r.]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3c/50/5e8b4de35f644_o_xsmall.jpg)
Kiedy pracodawca może ograniczyć czas odpoczynku pracownika?
Pracodawca może obniżyć pracownikowi okres odpoczynku. Tarcza antykryzysowa daje mu nowe uprawnienia w tym obszarze. Zobacz, ile godzin pracy dopuszczają...
![Weekendy na Kaszubach. Ośrodek "Piękny Wrzos" zaprasza](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bd/7f/55d5b72d1d409_o_xsmall.jpg)
Weekendy na Kaszubach. Ośrodek "Piękny Wrzos" zaprasza
Cisza, spokój, odpoczynek na łonie natury – całoroczny obiekt Rekreacyjno-Sportowy ”PIĘKNY WRZOS”, położony na terenie Wdzydzkiego Parku Krajobrazowego,...
![Co zabrać ze sobą na plażę? Praktyczna lista rzeczy, które warto mieć przy sobie podczas plażowania](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/7c/d6/21668737_852099627_xsmall.jpg)
NOWE
Co zabrać na plażę? Praktyczna lista rzeczy
Zastanawiasz się, co zabrać ze sobą na plażę? Mamy dla ciebie listę rzeczy, o których lepiej nie zapominać, kiedy wybieramy się na plażowanie. Podczas wakacji...
![Jaką walizkę zabrać na wakacje? Przegląd praktycznych akcesoriów na letni wyjazd](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/3f/b5/21668733_852099617_xsmall.jpg)
NOWE
Jaką walizkę na wakacje warto wybrać?
Planujesz wakacyjny wyjazd? Zastanawiasz się, w co spakować wszystkie potrzebne i ważne rzeczy na letni urlop? Jeśli tak, to ten artykuł jest właśnie dla...
![Co spakować na wakacje? Zobacz naszą listę rzeczy na wyjazd!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/0b/20/21668729_852099607_xsmall.jpg)
NOWE
Co spakować na wakacje? - gotowa lista
Co spakować na wakacje? Przed tym pytaniem staje każdy z nas przed wyjazdem. Listy rzeczy na wyjazd różnią się w zależności od charakteru wyjazdu....
![Wakacje z dzieckiem: Co zabrać? Ile ubrań, butów? Lista na dwutygodniowy wyjazd](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/00/45/21668725_852099597_xsmall.jpg)
NOWE
Tego nie możesz zapomnieć zabrać na wakacje z dzieckiem. Lista
Wyjazd na wakacje z dzieckiem to niemałe przedsięwzięcie logistyczne. Co ze sobą zabrać? Przygotowaliśmy listę ubrań i butów dla dziecka na dwutygodniowy...
![Wakacyjna praca dla młodych. Jak zrobić to legalnie i bezpiecznie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2e/87/6676ab8cef84f_o_xsmall.jpg)
NOWE
Wakacyjna praca dla młodych. Jak zrobić to legalnie i bezpiecznie?
Zatrudnienie małoletnich i młodocianych osób podlega w Polsce ścisłym regulacjom prawnym, które mają na celu ochronę ich zdrowia oraz prawidłowego rozwoju....
![Urlop ze zwierzakiem? Koniecznie pamiętaj, by wziąć ze sobą te rzeczy! LISTA](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9c/c1/642ec4bc5cb82_o_xsmall.jpg)
O tych rzeczach warto pamiętać, jeśli wybierasz się na urlop ze zwierzakiem
Podróż z czworonogiem to zawsze duże przeżycie, nawet jeśli nasz pupil uwielbia wycieczki. Dlatego warto się do niej solidnie przygotować. Co zabrać, aby nasz...
![Podróżuj po Dolnym Śląsku z Google. Niezwykła wystawa odkryje przed tobą tajemnice i atrakcje jednego z najpiękniejszych regionów Polski](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/21/cd/667578acd2d34_o_xsmall.jpg)
Wszystkie atrakcje Dolnego Śląska w jednym miejscu. Wystarczy spakować plecak!
Piękno Dolnego Śląska przyciąga do tego regionu krajowych i zagranicznych turystów. Choć mnogość atrakcji to niekwestionowany atut, czasem łatwo zapomnieć o...
![Bezpieczne wakacje 2023/2024. MEN przygotowało poradnik dla rodziców. Te wskazówki warto znać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3b/47/66756ddfd15b5_o_xsmall.jpg)
Jak przygotować dziecko na wakacyjny wyjazd? O tym musisz wiedzieć
Wybierając zorganizowaną formę wypoczynku dla dziecka, rodzice powinni kierować się jego zainteresowaniami – radzą eksperci z MEN. Informują też jak sprawdzić,...
![Pola namiotowe nad polskim morzem. Gdzie szukać najlepszych miejsc na nadmorski biwak? Oto propozycje](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/15/14/66755d975f808_o_xsmall.jpg)
Wybierasz wakacje nad morzem? Spędź urlop na polu namiotowym
Wakacje 2024 nad polskim morzem w namiocie to świetna opcja dla miłośników przygód i budżetowych wyjazdów. Nad Bałtykiem znajdziesz wiele pól namiotowych, które...
![Kwiaty to dusza ogrodu. Nasze najpiękniejsze kwiaty z pól i ogrodów, zobacz i zachwyć się kolorem!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b4/ef/64cbafb85e2e5_o_xsmall.jpg)
Kwiaty to dusza ogrodu. Nasze najpiękniejsze kwiaty z pól i ogrodów, zobacz!
Kwiaty są duszą ogrodu. Sprawiają, że świat wygląda lepiej. Mamy lato i możemy cieszyć oczy urodą kwiatów. Wiele roślin, które królowały w babcinych ogródkach,...