Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? Główną motywacją nie jest wcale wygląd!
Jeszcze do niedawna głównymi motywatorami do ruchu były dla nas zgrabna sylwetka i poprawa kondycji fizycznej. Sytuacja uległa zmianie. Jak wynika z najnowszego...
Seniorzy z Miastka już wiedzą, jak uniknąć oszukania
Dzielnicowy z Komisariatu Policji w Miastku spotkał się z seniorami. Uczestnicy spotkania od policjanta dowiedzieli się jak ustrzec się przed oszustami....
Dzień Babci i Dzień Dziadka [NAJLEPSZE MEMY]
DZIEŃ BABCI I DZIADKA. 21 stycznia obchodzimy Dzień Babci, 22 stycznia - Dzień Dziadka. Z okazji Dnia Babci i Dnia Dziadka przygotowaliśmy dla Was przegląd...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Gminna Rada Seniorów zacznie działać w Kołczygłowach
Do piątku 20 sierpnia 2021 r. można zgłaszać kandydatów do Gminnej Rady Seniorów. Radnych będzie 10. Każdy z nich ma mieć powyżej 60 lat.
Piknik seniorów w Bytowie
Świetna zabawa, piękna pogoda, dobre humory i pyszny poczęstunek. To wszystko czeka na seniorów, którzy zdecydują się dzisiejsze popołudnie spędzić na Pikniku...
Jak nie przytyć? 6 form ruchu przeciwdziałających otyłości
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...
Takie emerytury mają księża. Zobaczcie stawki tego świadczenia duchownych
Ksiądz w kościele katolickim to osoba mająca święcenia, które pozwalają jej między innymi odprawiać msze, sakramenty, takie jak ślub, chrzest, pokuta. Księża...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Nie musisz być mistrzem parkietu i wywijać jak w „Tańcu z gwiazdami”. Taniec to forma aktywności fizycznej dla każdego, którą możesz uprawiać bez względu na...
"Wszystko nam mówi, że idziemy w złą stronę". Jak siedzieć, by sobie nie szkodzić?
Siedzimy na krześle w szkole, w pracy czy w domu. Prowadzimy leniwy tryb życia (pandemia, home office ma w tym swój duży udział), który prędzej czy później da o...
Te 8 rodzajów treningów wykonasz bez wychodzenia z domu. Dasz radę!
Wprowadzone przez rząd obostrzenia uniemożliwiły wielu osobom regularne uczestnictwo w zorganizowanych zajęciach sportowych lub samodzielne realizowanie swojego...
Warsztaty, pikniki, rehabilitacja, opaski SOS w powiecie bytowskim
Dziewięć gmin z powiatu bytowskiego, poza Czarną Dąbrówką, bierze udział w projekcie „Senio- RITA”. Przez 31 miesięcy będą się odbywać warsztaty, szkolenia,...
Osoby aktywne fizycznie poznasz po… gadżetach
Moda na zdrowy styl życia oraz wysportowaną sylwetkę nie przemija. Polacy dbają o kondycję fizyczną. Rynek odzieży i sprzętu sportowego przeżywa prawdziwy boom....
Konkurs o nagrodę Marszałka Województwa Pomorskiego
Czas epidemii jest szczególnie trudny dla seniorów. Ale najstarsi mieszkańcy mogą liczyć na wsparcie swoich życzliwych sąsiadów, organizacji pozarządowych,...
Emerytury i renty 2020. Wniosek złóż po zakończeniu epidemii
Zamierzasz złożyć wniosek o przyznanie emerytury lub renty? A może chcesz, by ZUS przeliczył świadczenie? Jeśli z różnych przyczyn nie możesz tego zrobić w...
Złóż wniosek o emeryturę w czerwcu 2020. To się opłaca
Tarcza Antykryzysowa 3.0. pozwala ZUS wyliczyć emeryturę na podstawie wniosku złożonego w czerwcu tak, jakby miało to miejsce w maju. Wszyscy, którzy myślą o...
Aplikacje i kanały do ćwiczeń w domowym zaciszu!
Z powodu pandemii koronawirusa siłownie, kluby fitness i boxy crossfitowe są zamknięte do odwołania. To ogromna przeszkoda dla amatorów porządnego wysiłku...
Pudełka życia zalegają w szafach urzędu w Miastku
Coś poszło nie tak? Mowa o „Pudelkach życia”, jakie można odbierać w miasteckim ratuszu. Od ubiegłego roku wydanych zostało zaledwie 61. Na seniorów czeka...
Babć na Pomorzu jest więcej i żyją dłużej niż dziadkowie
Z okazji dzisiejszego święta babć i jutrzejszego dziadków, gdański Urząd Statystyczny przygotował liczbowy portret pomorskich seniorów.
Trwają darmowe szczepienia przeciwko grypie dla seniorów
Trwa trzecia edycja „Powiatowego programu szczepień profilaktycznych przeciwko grypie dla mieszkańców powiatu bytowskiego po 65 roku życia”.
Karate, aikido, capoeira i inne sztuki walki dla dzieci
Sztuki walki to współcześnie jedne z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej dla dzieci. Regularne treningi uczą najmłodszych samodyscypliny, szacunku...
Miastko. Piknik emerytów na Zielonym Ruczaju (FOTO)
Poczęstunek, ognisko, konkurencje sprawnościowe - tak w wielkim skrócie wyglądał piknik miasteckiego oddziału PZERiI.
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano miesiąc temu w kategorii Konstrukcje stalowe
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Inspektoraty
Dodano 5 miesięcy temu w kategorii Szkoły wyższe