MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
- Ziele gwiazdnicy pospolitej jest bogate w witaminę C –...
fot. pixabay.com

Dzikie rośliny jadalne, które zbierzesz w listopadzie. Przyroda zasypia na zimę, ale są jeszcze chwasty, które można zjeść

Gwiazdnica pospolita

- Ziele gwiazdnicy pospolitej jest bogate w witaminę C – zawiera nawet 200-300 mg kwasu askorbinowego w 100 g. Obecne są w niej też barwniki karotenowe, czyli prowitamina A (ok. 35 mg w 100 g), niacyna (ok. 0,5 mg w ww. porcji), a także wit. B1, B2, E. Roślina jest też skarbnicą związków mineralnych (m.in. potas, żelazo, magnez, cynk, mangan, miedź, chrom, selen, jod, krzem) – wymienia Strona Zdrowia.

„Aby przygotować napar z gwiazdnicy, wystarczy zalać 2 łyżki świeżego lub suchego ziela porcją 200 ml wody, odstawić pod przykryciem na 15 min, a następnie odcedzić i ostudzić.”

Zobacz również

Prokuratura podaje wstępne ustalenia ws. tragedii we Wtórku

NOWE
Prokuratura podaje wstępne ustalenia ws. tragedii we Wtórku

Upalna niedziela nad zalewem na Borkach. Tłum ludzi nad wodą (ZDJĘCIA)

NOWE
Upalna niedziela nad zalewem na Borkach. Tłum ludzi nad wodą (ZDJĘCIA)

Polecamy

Śmiertelny wypadek niedaleko Rokit. Nie żyje motocyklista

Śmiertelny wypadek niedaleko Rokit. Nie żyje motocyklista

Truskawki z bazaru zdrowsze niż te z Lidla czy Biedronki? Zobacz wyniki testu

GORĄCY TEMAT
Truskawki z bazaru zdrowsze niż te z Lidla czy Biedronki? Zobacz wyniki testu

Akumulatory. Jak prawidłowo podpinać ładowarkę?

Akumulatory. Jak prawidłowo podpinać ładowarkę?